QU’EST-CE QUE LA METHODE FELDENKRAIS ? 

Nous perdons des degrés de liberté en nous limitant à des mouvements quotidiens répétitifs sans que nous en soyons conscient car cette dégradation est lente. Cette mobilité n’est cependant pas perdue mais oubliée par le corps. 

La Méthode Feldenkrais™ se base sur l’exploration du mouvement et le ré-apprentissage du geste. Cette approche est destinée à prendre conscience de son corps de la manière la plus sensible possible, en se libérant de ses contraintes, en dosant ses efforts avec plus de justesse et en apprenant à mieux connaître ses limites et ses besoins.

Cette méthode permet de retrouver le geste juste, celui qui n’engendre ni tension, ni douleur. L’important est de prendre conscience du mouvement dans la lenteur et la douceur.... 

Chez Respir’ , la Méthode Feldenkrais™ se pratique également en séance individuelle.
Le praticien joint la parole et le contact pour construire la séance selon vos besoins. 

LES BIENFAITS DE LA METHODE FELDENKRAIS EN INDIVIDUEL ?
 
 

  • Explorer et découvrir d’autres façons de bouger
  • Développer une meilleure conscience corporelle
  • Retrouver souplesse, énergie et plaisir du mouvement
  • Affiner ses perceptions
  • Apporter une sensation de bien-être
  • Spécialisation pour les femmes enceintes (pendant et après la grossesse

LA METHODE FELDENKRAIS, C’EST POUR QUI ? 

Cette méthode s’adresse à toute personne, quel que soit son âge et sa forme physique. Elle s'est historiquement développée en France par les métiers artistiques, en particulier les comédiens, les danseurs et les musiciens. Elle a pris son essor dans le domaine de la santé, pour des raisons de prévention et de réadaptation. Elle est appropriée pour les personnes amenées à faire des gestes répétitifs ou ayant des positions statiques au quotidien (travail assis devant l’ordinateur par exemple). 

Les séances individuelles s’adressent également aux femmes enceintes (pendant et après la grossesse). Quel bonheur de pouvoir garder sa mobilité et de se sentir connectée avec son corps dans cette période si intense !
La Méthode Feldenkrais offre une approche douce et adaptée pour améliorer bien-être et sérénité. 

TARIF:
 60 € la séance (50 minutes)
 270 € les 5 séances (à utiliser sur 6 mois)