ISABELLE SARNE :
YOGA RESTAURATIF, SOPHRO-DANSE

Rendre accessible le bien-être à tous et partager la joie d’être dans son équilibre, forment le cœur de ma pédagogie

Professeure certifiée en Yoga Restauratif et en Hatha Yoga, au Canada et au Népal, Sophrologue (certifiée RNCP) et formée en Danse improvisée, en France.
Elle vous accompagne avec écoute sur le chemin de votre plénitude.

Le Yoga Restauratif, qu'est-ce que c'est ?

C'est une pratique de yoga dans laquelle on utilise des accessoires pour supporter le corps dans diverses postures ( couvertures,  coussins, blocs ou une chaise )
Celles peuvent ainsi être tenues plusieurs minutes, dans le confort.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.

 La Sophro-Danse, qu'est-ce que c'est ?

La Sophro-Danse est une fusion de la Sophrologie et de la danse improvisée, qui permet une liberté d’être et de mouvement.